おやつレクの様子をお知らせします。
ほっこり、秋らしいメニュー。

定期的に、おやつの時間を「ほっと楽しみ」時間になるように、レクリエーションを行っています。

今回は❝モーニングプレート風❞のお皿を作りました。
皆さんで作った、ホットケーキ・ゆでたまご・旬のかき
飲み物はそれぞれのご希望の飲み物を用意し、ご提供させていただきました。

秋は、美味しい旬のものが沢山ありますね( *´艸｀)

ふかし芋で一杯(コーヒーです♪)

秋は「食欲の秋」と言われますが、高齢の方にとっても、この季節は食べやすくすごしやすいじきです。
気温が下がる事で体が疲れにくく、食欲が戻りやすくなります。

一方で、これから乾燥が進む季節。
高齢の方はのどの渇きを感じにくく、知らないうちに水分が不足してしまうこともあります。

また、筋力維持のためにも、卵や魚、豆類などのタンパク質は欠かせません。
少しずつでもバランス良く食べることで、免疫力や転倒予防にもつながります。

季節を楽しみながら無理なくおいしく健康を守っていきたいですね。