高齢になると強くなる口臭を改善するための予防法やケアについて

�@高齢者は、なぜ口臭が強くなるか？
・高齢になると唾液の分泌が少なくなり、口臭の原因である細菌を洗い流しにくくなります。
　
�A口臭の原因
・口臭のほとんどは、歯垢や歯周病など行内のトラブルが原因です。ただし 体内の病気が
　口臭を引き起こす場合もあります。

�B口臭の予防法
≪口の中を清潔に保つ≫
・食後に歯磨き・うがい・入れ歯のケアを行い、雑菌の繁殖を防ぎます。
≪こまめに水分をとる≫
・水分摂取で唾液の分泌を促し、口内の乾燥を防ぎます。
≪歯科検診を受ける≫
・歯科医院で定期的に口腔ケア指導や歯石の除去を受けましょう。

�C口臭を防ぐ舌のケア
・舌の表面が汚れや細菌で白っぽい苔状になる「舌苔」も口臭の原因になるため、定期的に舌のケアを行いましょう。
　・舌用スポンジブラシを水で湿らせ、水気をしぼる。
　・舌の上でスポンジブラシを転がすようにして舌苔を取る。スポンジの汚れを水で落とし、２〜３回繰り返し行いましょう。